紫花苜蓿的营养价值

紫花苜蓿也被叫做“食物之父”！它需至少种植2年，其根可生展至泥土底下20-130尺以便寻求各种不同的营养素，只在叶子含丰富叶绿素的成熟顶峰期才收割绿叶，去除无营养价值的枝干，自然风干保存营养。接着，待选的干叶被研磨成粉末再压缩成颗粒。

苜蓿让你懂得爱面子，有效的中和体内毒素，让你恢复美美的皮肤

紫花苜蓿有净化血液的功效哦，帮助人体排毒，解毒

小编统一了紫花苜蓿的功效哦！

小麦胚芽油的营养价值很高吗？

你是否有听过小麦胚芽油？到底是什么东东呢？


小麦胚芽油是以小麦芽为原料制取的一种谷物胚芽油。

小编让大家更深入地了解小麦胚芽油的营养价值哦！
小麦胚芽油集中了小麦的营养精华，富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理活性组分，是宝贵的功能食品，具有很高的营养价值。

除此之外，小麦胚芽蛋白质含量约占30%以上，是面粉蛋白质的4倍。它含人体必需的8种氨基酸，特别是一般谷物中短缺的赖氨酸，每100克含赖氨酸205毫克，比大米、面粉均高出几十倍。赖氨酸可以有效地促进幼儿生长和发育。

小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素看量较丰富，每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右，这些微量元素对促进儿童生长发育有重要作用。



最让大家惊喜的地方是：

小麦胚芽油，特别是维生素E含量为植物油之冠，已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。

小麦胚芽油的主要功效知多少？

1. 具有调节内分泌，减肥、防止色斑、黑斑及色素沉着

2. 抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽，延缓衰老

3. 促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化、消除疤痕

4. 调解血脂，软化血管，预防动脉硬化、高血压、中风的作用


小麦芽油可以内服也可以外敷哦，怎样外敷呢，让小编告诉你。。。

小麦胚芽油适用于身体各部位，洁肤后，取适量涂抹于皮肤表面，轻轻按摩即可。

其抗氧化功能，可有效保护肌肤免受自然环境的伤害。对滋润干燥和眼部周围老化的肌肤尤其有效。

小麦胚芽油适合各种肤质，尤其干癣、干性湿疹、皱纹、疤痕、妊娠纹、黑斑皮肤，最适合于衰老和成熟的皮肤。

千年红：最安全有效的 “可吃可敷” 营养品

喝红酒的好处，小编相信大家都略懂一些。

每天一匙 #千年红 就能有以下图解的功效哦，让我们来了解一下吧！

一瓶 #千年红 等于 3000杯 红酒，比单方白藜芦醇效能强过10倍！

                                     #千年红 最特别之处不止能内服，而且还能外敷哦！
                                         连 美容大王大S 都推荐每天外敷 #红酒面膜 呢！

小编总结：#千年红 真的是非常好的营养品！她不止能吃，也可以外用！能吃的面膜安全吗？肯定安全！

家庭与健康

爱家人,就先让自己健康

记得曾经有一则广告:你的健康, 就是我的幸福。没错，人不是单独的存在，个人的健康状态是会影响到亲朋好友，其中对朝夕相处的家人的影响最为深远。很多人都会说：我爱我的家人。可是，当没有一个健康的身心，需要经常就医求诊导致心情不佳，甚至卧病在床，需要家人夜以日继的照顾，那么你的爱，即将成为他们的负担和操心。让自己健康，对一个家庭来说，不仅非常重要，更是一种责任。如果每个人都能对自己的健康负责，自然就不会成为家人的负担，让自己的爱有保障。

家庭健康杀手

目前，心脏病以其病发率高，死亡率高的特点，被视为人类健康的“主要杀手”它的危害无年龄，身份，地域之分。

危险因素：空气污染，缺乏运动，饮食不当。

糖尿病人合并出现脑梗塞得危险几率比一般人高2到4倍。糖尿病可引发肾病，眼睛疾病等，进入末期死于肾衰竭的占据首位。另外，糖尿病会引起下身病变，因此被截肢的不在少数。

危险因素：不合理膳食，肥胖或超重，精神高度紧张。

饮食不当

身为马来西亚国民，我们身在美食天堂的国家，随处都可吃到美食，但这些食物对我们身体有任何伤害呢？答案是：不计其数！！

如果长期吃些高糖高盐低营养的食物，不久的将来，你将成为家人的“负担”！不想下半辈子与医院“约会谈恋爱”？那就从现在开始行动，和家人一起制造[家庭健康维他命]。

家庭健康维他命

ENERGIZING SOY PROTEIN 天然大豆粉

E: Enjoyable Time Together 欢聚时光

S: Spriritual Well-being 连系信念

P: Positive Communication : 沟通分享

蜜儿雪泡

家庭健康必备：C特助

营养维特力

健康，猜一猜？

今天，小编就让大家动一动脑筋吧！

疲劳，失眠，焦虑和紧张等等，都是大家常见的健康问题，别把它当成习以为常。其实这些症状在告诉你信息你，你的身体生病了！现在由我们一起来研究和探讨这个？是什么吧。

答

案

就

是

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优质大豆就是今早要转达的信息哦！大豆可称为黄豆，是含高营养价值的豆类，也有“豆中之王”的称号。大豆的蛋白质是肉类的2倍，鸡蛋的4倍，牛奶的12倍，具有低脂肪，无胆固醇，使人体更容易吸收。

如何筛选优质大豆蛋白质？嘉康利优质大豆蛋白质粉被公认为世界最多临床实验证实，品质最优越的植物性蛋白质，使用不含基因改造的有机大豆，低温提炼。每罐1公斤的能量大豆蛋白提炼自30公斤的大豆，可迅速提供能量。

明星食物，补血又养颜哦！

今天小编为大家分享，如何从里到外散发好气色。。。.

只需要吃一吃以下的明星食物，就能彻底的帮助体内调节气血，让我们散发出由内而到外的美丽哦！

养气补血

古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。

　　　Top 5：红花。红花自古以来都是养血养颜的佳品，古代宫廷常采用红花素浸入淀粉中做胭脂，其养颜补血功效“可见一斑”，而红花配合枸杞、桂圆一起泡茶，能够起到很好养气补血的效果。

      Top 4：动物肝脏。中医认为，春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2—3次即可，每次10—30克，50岁以上的女性最好少吃。

      Top 3：桂圆、枸杞。圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。

      Top 2：枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。 

     Top 1： Vivix维春露。 维春露比红酒强而浓缩1000倍。红酒酵素萃取自马斯卡丁葡萄皮与籽含极微量的原汁，皮下含有大量白藜芦醇及丰富多分与生物类黄酮。只需要一小匙，即可让细胞享受最顶级的呵护。抗老、回春、养生、防病一匙完成哦！（红酒有多好，大家都知道吧）

Vivix 的消炎功能比阿斯匹灵高60倍哦。。。

Vivix 的抗氧化比葡萄籽OPC高 40倍哦。。。

与化疗药物结合，抗癌效果增加 40倍！

增延细胞寿命高达 70% 

接着，小编为大家分享亲身见证。。。

这是小编的老公，他的行业是wireman，因为工作关系，时常在太阳底下工作，再加上每天面对“乌烟瘴气”的空气，所以带着满脸满身的“乌漆麻黑”回来，所以造成痘痘脸，脸部色素不均匀，油油亮亮的，还有很多的痘疤印。。。

然后在4/9/2014遇见 VIVIX 后，改变了他的肤质，大家可以清楚地看到，他的脸恢复光泽了，痘痘消失了，痘疤印浅了许多，最惊喜的地方是，脸光滑了许多哦！

无独有偶，小编在让大家看看其他的见证吧。。。

还等什么呢？大家平日就多吃这些明星食物吧！吃一吃，养颜又抗老！

女生平时vs生病时

有点小郁闷的星期四，今天就让小编分享小趣事吧！

笑一笑，健康不会老！

今天的主题：平时vs生病的你（女生）

平时的你，总会差遣男人做这个、做那个，

不停地发挥“女王”本事！

一旦生病时，一切就变了。。。。。。

你会轻声细语，特别的温柔乖巧哦！


小编有话说：
叮咛你心爱的他/她多喝水、多吃新鲜蔬果和补充维他命C吧！

发热@伤风 = 生病？？

最近的天气反复无常，身边很多朋友家人都纷纷中招了（感冒）。但是，很多人都把伤风和发热误解成生病！这是不对的哦！

今天就让小编把这错误的观念纠正吧！

其实，体温上升或伤风并非生病，那只是身体借助体温来杀死病菌，通过鼻涕粘液来排毒和进行代谢的过程哦！


接着，小编想和大家分享对付感冒@伤风的小秘方！

小编提议：

多补充维生素C 以及 蒜片，能有效地对抗流感病菌和提升身体的抵抗力哦！

还等什么呢，快点记下来，一起对抗流感吧！
欢迎大家收藏和分享哦！

解暑之宝

椰水的好处，你知道多少呢？

        当我们一提起椰水，脑海中一定浮现出“解渴，降署”这两个词汇。尤其是在大热天时或者去海边游玩时，一定要来一粒现卖现开的椰子，简直是“人间极品”。

其实呢，这清纯可口的椰水是非常有营养价值的!下面就让小编带大家来了解椰水的好处吧 !（^_^）

1.  身体的良好补充液(补充水和电解质)，最佳解渴圣品。
2.  增加你在运动方面的表现。
3.  丰富钾、镁对心脏有益；有助于调节血压，改善血液循环
4.  减少菌斑的产生。
5.  减轻手和脚的发炎反应。
6.  避免不正常凝血现象
7.  增强肾功能(防范并且减少肾结石的困扰以及尿道感染)。
8.  有助于平衡血糖和胰岛素浓度。
9.  帮助消化(含有丰富的酶) 提供对肠胃益菌有好的环境。
10.改善便秘和腹泻症状。
11.预防老化
12.增强皮肤的健康(弹性、降低老人斑、皱纹等)；加速伤口愈合。
13.让眼睛更健康(减少白内障青光眼的症状)。
14.增强免疫力、抗菌能力(包含monolaurin)。
15.有助于预防骨质疏松症。

16.有抗癌的效果。


为什么人体需要电解质呢？接着，小编将会让大家好好的了解电解质平衡的重要性。

你的大脑、心脏以及神经系统等都是生物电系统，因此电解质的平衡，对稳定生理状态而言是必须的。如人体内的水与血液酸碱值平衡，均仰赖此，若出现失衡情况，身体将遭逢严重的问题。新鲜椰子水是丰富电解质的天然来源之一，可用来防止剧烈运动后的呕吐、腹泻或脱水等症状。运动时，电解质(尤其是錪和钾) 随汗水大量流失，须经食物或水补充，因此椰子水便派上用场，成为天然的运动饮料。

钾：细胞内最重要的阳离子，能够调节心跳和肌肉功能。椰子水内含的钾量是一般运动饮料的15倍，约295毫克。

钠：细胞外液中重要的阳离子，也是当你运动时，透过汗水和尿液最容易流失的电解质。

镁：在细胞内负责维持电位、让肌肉适当地运作和预防钙质过多。

磷：在骨骼健康中有不可或缺的重要性，且帮助整个身体的能量转移、肌肉收缩、与钙一起调节神经功能等。


钙：和磷一起维护骨骼健康的重要元素。


总结：椰水有如此多神奇的效果，唯有更加了解椰水的各个组成成分和功能，才更有助我们好好利用这个对人体堪称完美的饮料。因此，当你下一次在运动后，试图从冰箱里寻找一个凉爽的运动饮料解渴时，剖开一个椰子，并亲身体验它带给你的所有好处。当然还是要适量饮用！

小编建议也能饮用活力泉（Performance）来代替椰水，临床试验证实活力泉可以提高肌肉耐力高达6倍，提供持续的能量，并有促进循环作用。比其他的运动饮料含有67%更多的肌肉碳酸水化合燃料，迅速提供人体肌肉3种主要的碳水化合物能量的来源。

   

      

关心时事动态，我们与你同在！

最近大家应该常发觉，无论在报章，面子书，部落，都常会看到“伊波拉病毒”的字眼。的确，这病毒已经在侵略我们平静的生活。身为世界的一份子，我们不能有多大的贡献，但我们可以试着去了解“它”，让自己和身边的人有更好的警惕和防备。

伊波拉(Ebola)是一个称呼一群属于纤维病毒科埃博拉病毒数种病毒的通用术语。具有50%至90%的致死率，致死原因主要为中风，心肌梗塞，低血容量性休克或器官衰竭。

1976年8月26日首次于扎伊尔北边城镇爆发，首例个案为44岁教师，当时他发高烧，被诊断为疑似感染，在接受注射治疗后，每天到医院就诊观察，一星期后病情恶化，无法控制的呕吐，带血腹泻，头痛晕眩伴随呼吸困难。并且出现口，耳，鼻等多处出血。于9月18日过世，病程仅约两个星期。

• 伊波拉病毒在显微镜下的外观

• 症状

• 传播方式: 体液传染

伊波拉病毒是人畜共通病毒。主要的感染途径是透过患者体液传染，如血液，汗，呕吐物，排泄物，尿液，唾液或精液等。

在疾病的早期阶段，伊波拉病毒可能不具有高度的传染性。在此期接触病人甚至不会受感染。

伊波拉病毒，生物安全等级为4级（艾滋病为3级，SARS为3级，级数越大防护越严格）。

病毒潜伏期可达2至21天。

伊波拉病毒目前为止主要呈现地方性流行，局限在中非热带雨林和东南非洲热带大草原。

结语：大家要尽量避免出国或旅游于有此病毒案例的国家。如有发现自身或身边的有以上的症状，应及早就医。病向浅中医。爱护自己，爱护家人，预防病毒，你我有责！

爱生活。爱健康。你我同在。

给你的宝贝最佳的营养